quarta-feira, 12 de setembro de 2012

Ajustando a sapatilha de ponta


Uma sapatilha de ponta não pode ser ajustada como um sapato de rua. Pois estes são ajustados de forma a ficar espaçosos e confortáveis, freqüentemente com "espaço para crescer". Isto é desastroso em uma sapatilha. Uma sapatilha de ponta deve ajustar o pé como uma boa luva de couro: ajustada, mas com suficiente espaço para permitir que os pés do bailarino deitem na superfície e trabalhem corretamente.
Para verificar o ajustamento, aqui vão alguns passos a ser seguidos ao experimentar uma sapatilha nova:

1. Plié em segunda posição. Permaneça em segunda posição e faça um grand plié. Isto colocará seu pé em sua posição mais longa - como na aterrissagem de um grande salto. O grand plié deve ser mais baixo que o normalmente feito em sala de aula. Para este ajuste, não esteja preocupado com aparência ou técnica perfeita. Se seus dedões do pé estão apenas tocando o fim da caixa, sem senti-los esmagados ou com dor, então o comprimento está correto. Se seus dedões do pé não tocam o fim da caixa, a sapatilha é muito grande. Se existe pressão dolorosa nas pontas de seus dedões do pé então a sapatilha é muito pequena ou muito larga. Confirme o comprimento no próximo passo.

2. Belisque o calcanhar.
Deixe seu pé na ponta mas sem colocar o peso. Você deve ser capaz de beliscar 1/4 de polegada na parte superior do calcanhar, para assegurar que existe espaço suficiente para os dedões do pé quando subirem na ponta e quando estiver de pé. Se você pode colocar um dedo inteiro atrás do calcanhar é quase certamente muito grande. Se você não pode beliscar qualquer material é poque está muito pequeno.

3. Verifique a caixa e largura.
A frente da sapatilha deve ser justa mas confortável, não tão apertada que apareçam protuberância de joanetes ou outras extremidade na parte dura da caixa. Com um ajuste perfeito a borda da parte dura da caixa não mostra protuberâncias pelo cetim. A sapatilha deve ser tão justa que será impossível deslizar um dedo na sapatilha para os lados ou para o topo do pé.

4. Verifique colocação, altura de gáspea e dureza de palmilha
Quando subir na ponta você deve estar "acima" da plataforma, não ser contido. O arco da sapatilha deve ajustar no arco de seu pé. O equilíbrio na ponta deve ser maravilhosamente fácil. Se você achar que está sendo contido, pode tentar uma gáspea mais baixa(tendo certeza que as juntas e joanetes são totalmente cobertos) ou uma palmilha mais flexível. Se você sentir que seu pé está "indo muito longe", pode tentar uma altura de gáspea maior ou uma palmilha mais dura.

segunda-feira, 3 de setembro de 2012

5 Posições básicas do balé

Então, hoje queria começar um pouco com o básico, que provavelmente todos devem saber a base do balé para começar a querer fazer piruetas, grand jetés, e todos esse movimentos mágicos que toda aspirante a bailarina sonha em fazer. 

1ª Posição
 A primeira posição, constitui nos pés
virados para fora, com o calcanhar junto um ao outro e os músculos da sua coxa virados para fora, os pés devem ficar alinhados formando uma linha meio que horizontal.








2ª Posição 
A segunda posição é praticamente igual a primeira, só que o pés ficam pelo menos uns 10cm afastados uns dos outros.










3ª Posição 
A terceira é o seguinte, o calcanhar do pé que fica na frente, fica um pouco do lado do que está atrás, é como uma 5 posição, só que os pés não ficam tão cruzados









4ª Posição
A quarta posição é como a terceira, só que na quarta, você arrasta o seu pé da frente um pouco para frente.













5ª Posição 
A quinta posição é a que eu considero mais "difícil" é praticamente a terceira, só que na quinta seu pés tem que estar totalmente cruzados e em en dehors.










Então foi esse o primeiro post, e espero que seja o primeiro de muitos outros
Se gostaram, se inscrevam no blog e recebem mais atualizações

Piruetas para vocês, Raquel

domingo, 2 de setembro de 2012

Apresentação

Sou Maria Raquel, tenho 12 anos, e para resumir um pouco minha paixão é o balé clássico, fiz o blog porque queria compartilhar o que eu sei e o que eu posso aprender com vocês do blog.

Se vocês quiserem podem mandar assuntos ou duvidas para o meu e-mail que eu vou colocar aqui em baixo ou podem comentar nas postagens que eu vou fazer diariamente, vão ter assuntos como:

- Exercícios

- Historia do Balé

- Vestuário, especificamente sapatilhas de ponta

- Balés e bailarinas famosas

- Curiosidades

Vão ter assuntos como esse e outros

Isso foi só uma introdução, mas espero que gostem do blog.


Piruetas para vocês e até logo, Raquel